• נאור גרשון

מהו אימון אישי לחיים?



אימון אישי הוא תהליך, שבו המתאמן מתאמן יחד עם המאמן,

על צמצום הפער שבין המצוי לרצוי בחייו של המתאמן.

צמצום הפער נעשה, ע"י סילוק הרגלי חשיבה והתנהגות מעכבים ואימוץ הרגלים מקדמים,

תוך שימוש בכלי האימון הנלמדים, במטרה לשפר את איכות חייו של המתאמן.

אימון מגיע מעולם הספורט, ממש כמו אימון כושר העובד על השרירים, רק שהאימון האישי

הוא אימון למוח והתרגול הוא של חשיבה ועשייה מקדמת אשר יניבו תוצאות חדשות.

האימון האישי מחייב עשייה ממש כמו באימון כושר, שכן אתה יכול להסתכל על המשקולות עד מחר וזה לא יניב שום תוצאה ורק כאשר תרים אותן ותתחיל להתאמן = לעשות,

רק אז יהיו לכך תוצאות.

איך זה נעשה בפועל?

מפגשי האימון מורכבים משיחה, למידת עקרונות וכלים אימוניים ותכנון הצעדים הבאים שלך עד המפגש הבא.

בין המפגשים עם המאמן, עליך לעשות את המשימות שהצבת לעצמך ולהשתמש בכלים שלמדת.

על מה אפשר להתאמן בתהליך אימון אישי?

ניתן להתאמן להשגת כל מטרה, ולנסות לפתור כל דילמה או קושי שמביא המתאמן מחייו האישיים (לא העסקיים).

מגוון הנושאים רחב: קשרים אישיים, זוגיות, מציאת עבודה, שינוי קריירה, הורות, ירידה במשקל, סדר וארגון בחיים, דחיינות ולוחות זמנים, פרפקציוניזם, חיזוק הביטחון העצמי, התגברות על רגשות שליליים כמו בושה, פחד, כעס ובלבול, תחביבים וכל נושא שאין בו התקדמות אשר מפריע לתחושת הסיפוק והקידום האישי.

איך האימון יעזור לי?

אימון מביא את המתאמן למודעות גבוהה יותר לשיח הפנימי, לאמונות,

לדפוסי ההתנהגות ולתדמית העצמית של המתאמן.

בעזרת האימון האישי תוכלו:


*לסלק הרגלים מעכבים ולאמץ הרגלים מקדמים.

*לגבש ולהשיג את המטרות שלכם.

*לבצע משימות שהייתם רוצים לבצע.

*להאמין ולבטוח בעצמכם.

*להיות רגועים ומאושרים יותר.

*ליצור שינוי בחייכם.

*לברר התלבטויות.

*ליצור קשרים אישיים מספקים יותר.


לאורך תהליך האימון תרכשו ידע וכלים שיקדמו אתכם לחשוב, לדבר ולהתנהג ממקום טוב,

בטוח ונחוש יותר אשר בהכרח יביא גם לתוצאות חדשות ומרגשות בחייכם.

רוצים לשנות משהו בחייכם?

רוצים להתקדם לעבר מטרותיכם ולשפר את איכות חייכם?

בואו נתאמן על זה!

אני מזמין אתכם לפגישת היכרות קצרה ולא מחייבת,

בה נבדוק איך אוכל לעזור לכם לנוע קדימה אל המטרה שלכם.


צרו קשר,

נאור גרשון


או להשאיר פרטים ואחזור אליך בהקדם

יצירת קשר

יש לך שאלה?

 

ניתן להתקשר אלי - 052-9593406

 

לשלוח הודעה:

*שעות מענה

 

א'-ה' 08:00-20:00

יום ו' 10:00-14:00

  • Facebook3
  • iconfinder_Facebook-Messenger_white6
  • WhatsApp_6422116999

כל הזכויות שמורות לנאור גרשון