אימון תכלס

אמל"ק (ארוך מדי, לא קראתי):

באימון קלאסי מדברים שעה פעם בשבוע ואז המתאמן צריך לעשות לבד את המשימות שהציב לעצמו עד המפגש הבא.

באימון תכלס אני מדבר איתכם כמעט נטו בזמן ביצוע המשימה ועל המשימה,

מוודא שאתם עושים אותה ומתקדמים אל התוצאות שאתם רוצים להשיג.

יחד אנחנו מתאמנים על לתת לדחיינות בראש!

ובהרחבה:

מכירים את הפתגם "אם אין אני לי, מי לי?",

או את האמרה הידועה שצריך לדחוף את עצמך

כי אף אחד אחר לא יעשה את זה במקומך?

אני רוצה להציע לכם אלטרנטיבה.

אני רוצה להציע לכם שאם אין אתם לעצמכם, אני לכם!

מה זה בעצם אומר?

באימון החדש שבניתי - אימון "תכלס",

אני לרשותכם לעזור לכם להתגבר על בעיית הדחיינות.

אנשים משלמים מחירים כבדים על חוסר עשייה ותקיעות.

צוברים תסכול על חוסר עמידה במילה שלנו כלפי עצמנו ועל עמידה במקום.

לא נהנים מהתוצאות אליהן אנחנו שואפים ולא מתפתחים.

אי עמידה במילה שלנו פוגעת בהערכה העצמית שלנו,

מה שמוביל לפגיעה בביטחון העצמי.

מעבר לכך, לרוב הבלאגן והעומס רק גובר כי מתווספות עוד משימות חדשות.

 

באימון תכלס אני דוחף אתכם לבצע משימה שממש לא בא לכם עליה,

כזו שאתם דוחים כבר המון זמן ובא לכם לעשות הכל, רק לא אותה.

זה יכול להיות משימה פשוטה כמו להתלבש כבר על סידור הארון שלכם,

לנסוע לחנות לקנות משהו שאתם צריכים או לדואר,

לעשות כבר את הטלפון המלחיץ ההוא,

או למלא את הדוח המעצבן הזה שצריך לשלוח, וכו'.

זה יכול להיות מטרה חד פעמית או כזו שחוזרת על עצמה כדי ליצור הרגל,

למשל לצאת להליכה, ריצה או למכון הכושר, לתרגל יוגה בבית,

לשבת כל יום במשך 20 דקות לקרוא ספר,

לעבוד שעה ביום על העבודה שאתם צריכים להגיש בלימודים, וכו'.

כל מטרה חיובית שתקדם אתכם יכולה להתקבל בברכה ואתם מוזמנים

לשוחח איתי עליה ואראה איך אוכל לעזור.

אוקי נאור, נשמע מעניין אבל איך זה עובד תכלס? (חהחה)

באימון נתכנן יחד מה צריך לקרות בחיים שלכם ונגדיר במדוייק מתי - יום ושעה,
ואני אלווה אתכם דרך הטלפון (הודעות או שיחה) לוודא שזה קורה!

יהיה עליכם לדווח לי בשעה שקבענו מראש איפה אתם עומדים ביחס למשימה.

במידה ולא אקבל דיווח עד שעה מוגדרת, אני אצור קשר ואבדוק מה קורה איתכם.

בנוסף, אני מציע את האימון הזה גם כמפגש פרונטלי בו אני מגיע אליכם 

או מגיע יחד איתכם למקום כלשהו לוודא שאתם מבצעים את המשימה (ואתם אלה שמבצעים אותה כמובן. אתם השחקנים על המגרש, אני המאמן).

אין תירוצים יותר, אני כאן לסגור לכם את כל הפינות כדי שלא תוותרו לעצמכם ותגיעו לתוצאות שאתם רוצים לעצמכם.

אני אהיה לצידכם לעזור לכם לפתח את העמידה במילה שלכם,

מה שיחזק את הביטחון העצמי שלכם ויעזור לכם להתקדם לא רק בתחום בו אתם תקועים אלא גם בכל תחום חיים אחר.

חשוב להבין שזהו לא רק ליווי ותזכורות ממני לביצוע המשימה\מטרה\הרגל

שאתם מבקשים להשיג,

זהו ממש אימון בו תקבלו את הגישה הנכונה והטכניקות שידחפו אתכם להתקדם,

אשר כמובן יישארו איתכם לאחר שנסיים את האימון ויעזרו לכם להמשיך בכוחות עצמכם להתגבר על הדחיינות כאשר היא מנסה להחליט בשבילכם לדחות את זה ל"מחרכך".

עלויות:

  • אימון תכלס להשגת משימה חד פעמית - 50 ש"ח

  • אימון תכלס ליצירת הרגל (במשך 4 שבועות) - 480-600 ש"ח (כתלות במספר האימונים במהלך החודש).

  • אימון תכלס פרונטלי (הגעה פיזית איתכם) - 250 ש"ח (עד שעה ובאיזור השרון והמרכז בלבד).

 

*המחירים לכבוד השקת השירות החדש ולזמן הקרוב בלבד.

*פרטים נוספים ואופציות נוספות יינתנו בטלפון.

אז אם זה יכול להתאים לכם, צרו איתי קשר,

ואל תתנו לדחיינות להחליט לכם שכבר נעשה את זה "מחרכך".

תשאירו שם וטלפון, זה חינם אין כאסף.

קדימה!